行程规划
推荐时长：5-7天，建议拉萨出发，沿G219国道进入措勤。
核心路线：拉萨—日喀则—萨嘎—措勤县城—扎日南木措—洞措湖—返回拉萨
必游景点
- 扎日南木措：西藏第三大湖，可环湖徒步或驾车，拍摄星空与雪山倒影。
- 洞措湖：季节性候鸟栖息地，秋季可见黑颈鹤群。
- 措勤河谷：藏原羚与藏野驴观测点，建议携带长焦镜头。
交通指南
自驾：需四驱越野车，备足燃油，部分路段无信号。
包车：拉萨或日喀则联系当地旅行社，配备熟悉路况的藏族司机。
住宿与饮食
- 措勤县城有简易宾馆，需提前预订；扎日南木措湖畔可露营。
- 自备干粮与饮用水，县城餐馆以川菜和藏面为主。
注意事项
- 海拔超4500米，提前服用红景天，携带氧气瓶。
- 昼夜温差大，需准备防风羽绒服与防晒装备。
- 保护生态环境，勿惊扰野生动物，带走所有垃圾。