措勤旅行核心攻略
一、高原适应须知
措勤平均海拔超4700米，需提前在拉萨或日喀则适应3天。必备血氧仪监测，出现头痛呕吐需立即下撤。建议携带乙酰唑胺等防高反药物。
二、交通出行指南
1. 自驾建议使用四驱越野车，备足防滑链
2. 县道X717部分路段雨季易塌方
3. 距离狮泉河镇车程约5小时，需计算好油量
三、住宿与物资准备
措勤县城仅有基础宾馆，建议自备：
- 负20度睡袋（冬季必备）
- 便携氧气瓶（县城药店可购）
- 即热食品（餐饮选择有限）
四、文化尊重事项
1. 绕行扎日南木措需顺时针方向
2. 拍摄牧民前需手势征得同意
3. 禁止采摘高原植被
五、最佳旅行时段
5-9月为适宜期，其中8月可参与措勤赛马节。冬季多数客栈歇业，不建议前往。
特别提醒：每日行程不宜超过200公里，保持油箱半满以上，移动联通信号仅县城覆盖。