一、核心景点
- 扎日南木错：西藏第三大湖，可环湖徒步或驾车，观景台位于湖北岸山坡，建议清晨拍摄湖光山色。
- 洞措湖：季节性盐湖，冬季可观赏冰面裂纹奇观，周边常见藏野驴群。
- 布嘎寺：始建于16世纪的噶举派寺庙，保留明代壁画真迹。
二、特色体验
- 野生动物追踪：夏季在洞措乡草原寻找藏羚羊与黑颈鹤踪迹。
- 牧民家访：参与打酥油、编织牦牛毛帐篷等传统活动。
- 星空摄影：扎日南木错南岸为暗夜保护区，可拍摄银河拱桥。
三、美食推荐
- 措勤藏餐吧：推荐牦牛肉包子配酥油茶，人均50元。
- 高原野菌汤锅：采用当地黄蘑菇与手掌参炖煮，汤底鲜醇。
- 青稞酒酿：当地牧民家酿口感绵甜，后劲十足需适量。
四、实用贴士
- 住宿：建议选择措勤县城宾馆（如措勤云上酒店），旺季需提前15天预订。
- 交通：从狮泉河镇自驾需6小时，建议使用四驱越野车并备足应急物资。
- 高原适应：首日避免洗浴，可携带便携氧气瓶应对海拔4700米环境。